出现睡觉时身体突然抖动的现象，是一种正常的生理现象，叫做肌抽跃。是因为生活节奏比较快，工作压力大，经常会熬夜加班，体力精神都消耗过大就很容易出现这种现象，约有70%的人出现过肌抽跃。

　　如果是频繁出现抖动的现象，那么应该是产生了某种疾病，肝肾比较虚入，气血不足。平时放松自己的身体和情绪，做做伸展运动，泡泡脚，也可以减少睡觉身体抖一下的现象。