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孕妇可以吃白萝卜吗?

2024-09-13

  孕妇是可以吃白萝卜的。白萝卜富含有维生素C、微量元素锌、木质素、粗纤维等营养物质,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化积、开胃健脾的功效。

  白萝卜当中含有的膳食纤维能够加速孕妇的胃肠蠕动,减少便秘的发生,萝卜当中的芥子油能促进胃肠的蠕动,增加食欲,帮助消化。大量的维生素C和微量元素锌,能够增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以在孕期的时候,孕妇是可以放心的来吃白萝卜的。