正所谓十人九胃，由于人们的饮食习惯不好，很多人的胃部都出现了问题，不少人存在胃下垂的现象。那么胃下垂严重吗?

　　胃下垂严重吗?

　　胃是后天之本，一旦胃部下垂，也就意味着胃气受到了损伤。胃部很难吸收营养，身体的免疫力和抵抗力会下降，各种疾病也就会随之而来。虽然胃下垂不属于严重的情况，但是也证明身体处于亚健康的状态，这时候就需要尽早的治疗，避免时间拖得太久，情况变得越来越严重。胃部下垂的情况下，腹部会有饱胀感，会有明显的腹痛，并且进食的越多，腹痛就会越严重，同时饭后活动，也会让疼痛感加剧。若是一次性进食了大量的食物，饭后会有恶心呕吐的感觉，还会时常出现便秘，失眠、头痛等等也都是常有的情况。

　　为了避免胃下垂，一定要养成良好的饮食习惯，少食多餐，一天可以进食四五次。在吃饭的时候，避免狼吞虎咽，进食的速度可以放慢一些，细嚼慢咽更有利于消化，也可以减轻肠胃的负担。不要吃太硬的食物，避免影响消化，可以选择偏软、清淡、容易消化的食物，可以避免出现胃下垂。