雌激素对女性健康影响大，雌激素低的女性，皮肤粗糙毛孔大，内分泌失调。也会让脸色长色斑，身材发胖走样，骨骼变脆容易腰酸背痛，经常失眠睡不好觉。雌激素低也会导致女性焦虑，精神紧张，经常生气发火，情绪起伏大的时候，胸口闷痛难受。

　　女性发现身体出现不适，要及时做激素6项检查，看身体缺少雌激素症状是否严重。雌激素低下症状不严重，吃含激素的食物和补品，可以补充激素恢复正常水平。葛根，茯苓，芝麻，玫瑰花，豆浆等，都可以多吃，也能适当补充蛋白质，对补充雌激素有帮助。女性保持乐观的心态，睡眠时间足够，身体机能得到修复，良好的情绪会让精神放松，有利于调节雌激素水平。

　　女性雌激素水平太低，影响正常生活，必须尽快调理好，就需要吃雌激素药物补充。药物需要根据医嘱吃，千万不能吃的太多，体内雌激素太多，会刺激子宫和乳腺。女性也容易得乳腺疾病和子宫疾病，吃药补充雌激素的时候，含雌激素补品别吃，含雌激素的化妆品不能用，避免补充太多伤害身体健康。