乳腺增生是女性比较常见的一种乳房疾病，大部分是由于内分泌失调或者是情绪不稳定所造成的。另外大部分跟平时工作或者是生活当中的压力过大有关系。

　　乳腺增生的患者一定要有一个比较好的生活饮食习惯，尽量的避免在外面吃一些快餐，还有少吃辛辣刺激、油腻性的食物，比如零食、咖啡、可乐，要坚持低脂饮食，饮食要吃一些清淡的、容易消化吸收的食物。平时吃新鲜的蔬菜水果要保持情绪的稳定，不要有太大的生活压力。