患有乳腺增生的患者要避免吃辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激乳腺的增生，加重病情，容易使病情反复发作。还有一些腌制的食品含有较多的亚硝酸盐、而亚硝酸盐是一种公认的致癌物质，所以要减少这种食物的摄入。

　　另外。要避免吃一些零食或者是咖啡、巧克力之类的，这些也是引起乳腺增生的一个重要原因。还要戒烟、戒酒，避免吃高脂肪的食物。