哺乳期的女性朋友其实是可以吃阿胶糕的，但是要注意不要吃的太多，要适当吃阿胶。

　　阿胶里面富含人体所需的营养成分，比如说像蛋白质、氨基酸、微量元素等等，对于产妇产后恢复，提高母乳质量是有很好效果的，对产妇滋补也具有很好的作用。那么平时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，丰富食物的种类。