那么孕妇在怀孕初期的时候，这个时候胎儿还不稳定，女性朋友需要补充更多营养。

　　那么在怀孕初期的时候我们可以口服叶酸来预防胎儿神经管畸形，平时要注意多吃富含蛋白质的食物，比如说像鸡蛋、牛奶、牛肉这一类。也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果、坚果、谷物、丰富食物的种类，但是要注意戒烟戒酒。