那么在月经期间，最好吃一些温热的食物，那么对于不同体质的女性朋友食用的食物也有些细微不同。

　　那么要注意，最好多食用像猪肝、木耳、核桃等温性的食物，如果寒性体质，可以适当的喝一些红糖姜茶。那么在月经期间饮食是很重要的，我们要多吃一些富含营养的食物，要注意避免生冷食物以及辛辣刺激的食物。