苹果富含多种维生素，特别是维C的含量很高。食用苹果可以补充多种维生素和增强机体抵抗力，对身体的恢复是有益的。但因为流产后胃肠功能比较差，注意适量的食用，避免引起胃肠疾病。

　　最好是将苹果去除皮盛在碗里放在锅里面蒸过后食用，既可以补充多种维生素，又可以调节胃肠功能。除了苹果以外，还可以吃香蕉、草莓、橙子、红枣等都对身体有益，但要注意摄入的量和注意卫生。