在月子里一般可以吃很多水果，比如香蕉、苹果、葡萄、桃子、木瓜、柑橘等都适合在月子期间食用。

但是要注意避免吃一些寒性较大的水果，比如像西瓜、梨这类就不宜多食，最好不要吃凉的。吃水果前需要用热水烫一下，可以预防着凉。注意在坐月子期间不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免着凉。