如果男人手脚出现冰凉怕冷的这种情况，可能有以下几个原因。

　　第一、气血不畅会使阳气热度无法到达手臂或者是脚上，所以会出现手脚冰凉的情况。

　　第二、脾肾阳虚的患者也可能会出现手脚冰凉、怕冷的一个情况。

　　无论是脾肾阳虚还是气血不足的患者在出现手脚怕两的这种情况，可以平时多吃一些羊肉，多吃一些温性的食物进行食补，忌食辛辣、油腻的生冷的食物。