睡眠对于身体非常的重要,对小孩更是如此,如果小孩想要健康的成长的话,就要有充足的睡眠,而有许多小孩都可能会出现睡眠质量不好的情况,甚至有些小孩还会出现失眠的情况,这对小孩身体的危害较大。那么小孩失眠是什么原因?
造成这种情况的原因有许多,首先可能是缺氧性失眠导致的,缺氧性失眠顾名思义就是缺氧造成的失眠,这一般都是供血不足导致的。因为如果大脑供血不足的话,就很容易导致大脑出现缺血缺氧的情况,如果大脑没有足够的氧气供给的话,就容易出现失眠的情况。
还可能是睡觉前喝水太多造成的,喝水对身体有好处,能够促进身体健康,不过如果睡觉前喝水太多的话,就很容易影响睡眠质量,甚至会出现失眠的情况。因为喝水太多很容易导致半夜起床上厕所,如果经常这样的话,就很容易出现失眠。
饮食不当也可能会造成小儿失眠,如果小孩在睡觉前吃了一些兴奋性的食品,例如咖啡、巧克力、可乐等,都会对大脑神经造成刺激,容易让交感神经兴奋,这样就容易出现失眠的情况。