怀孕的时候，孕妇们很容易会患上高血压，而患上高血压之后，血压的升高也会对孕妇的身体以及胎儿本身造成很的影响。那么孕妇一旦患上了高血压应该怎么办呢?

　　孕妇出现高血压了怎么办?

　　调整睡姿：血压的升高是很突然就会发生的，如果想要避免高血压对于肚子里面宝宝的影响，就要注意晚上睡觉的时候，尽量左侧卧位睡觉，这样能够避免压迫到身体的下肢部位的神经，避免胎盘出现缺氧的情况。

　　饮食调节：很多的女性在怀孕期间，就会不管不顾得吃，而因为饮食油腻或盐分含量高，也会很容易导致血压升高，所以平时要少吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食尽量清淡为主，多吃一些新鲜的食物，避免血压的升高。

　　舒缓情绪：在孕期的时候，孕妇们难免会心情紧张，这样心里压力比较大，也会很容易导致血压的升高。没事的时候可以听听音乐，看看书，舒缓一下紧张的情绪，避免血压的升高。

　　运动：除了舒缓心情之外，运动也是一种能够帮助稳定血压的方法，在孕期的时候，女性朋友们可以适当散散步，运动运动，也能够促进身体的消化和消耗，防止血压升高。