频繁感冒，说明身体抵抗力下降，容易受到病毒的入侵而发生感冒的症状。因此平时我们要注意锻炼身体，避免受凉，不要过度劳累，避免熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。

　　加强营养，进食一些富含蛋白的食物，多晒太阳、不抽烟、不喝酒、不熬夜，身体抵抗力提高了就不容易受到病毒的入侵，而发生感冒的症状。