要想治疗骨质疏松的效果好，首先要从生活方式上进行干预，每天给予充足的日光照射，促进维生素D钙质的吸收，并且尽量要从膳食中补充大量的优质蛋白。因为优质蛋白含有丰富的钙质，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等都是富含有钙质的优质蛋白，每天都要定量的食用。

　　并且要给予适当的运动，使体重指数控制在一定的范围之内。如果以上方式仍然不能治愈骨质疏松，那还需要给予抗骨质疏松的药物治疗。