人流相信许多人都知道，这是一种很常见的流产方法，有许多意外生育的女性，在怀孕之后都会选择用人流的方法来流产。而女性在人流之后，身体通常都会受到一定的伤害，所以在人流后女性要好好的调养身体。那么人流后怎么保养身体?

　　人流对女性的伤害较大，所以每许在人流后首先就要多休息，人流后的几天最好多卧床休息，少下床走动，这样能够避免身体的伤口因为活动而破裂。在感到身体有所好转之后，就可以进行适当的运动，不过要注意的是，这时候是不能进行剧烈运动的，否则很容易导致伤口出现破裂与感染，并且平时还不能从事重体力劳动，这对女性身体的恢复不利。

　　人流后的女性还要注意饮食，平时最好合理的饮食，饮食要清淡，要加强营养的摄入，多吃水果蔬菜，这样能够及时的为女性补充营养，促进女性身体的恢复。不过要注意的是，这时候女性是不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃活血的食物，因为这些食物都容易给女性的伤口造成刺激，容易导致伤口破裂，从而影响身体恢复。