女性在月经走干净后，没过几天月经出现一两天，这样的现象叫月经回潮。女性出现月经回潮不用担心，是正常的生理现象，一般是因为月经期吃生冷刺激食物，经血没排干净造成的。女性在月经期精神紧张，情绪焦虑失眠，也会导致月经回潮。

　　女性来月经的时候，卫生棉更换的太少，滋生细菌感染私处出现炎症，阴道分泌物异常引起回潮。女性经常吸烟喝酒，在月经期也熬夜不好好休息，导致内分泌紊乱月经回潮。偶尔出现一两次月经回潮，不用担心好好休息，在月经期注意保暖，不吃刺激性食物，月经会恢复正常。月经干净后又出现，持续时间超过3天，这样的就不是月经回潮，是组织病变引起阴道分泌物异常。

　　女性最好做宫颈检查，查清楚原因，才能知道如何治疗，帮助身体快点恢复健康。女性平时需要吃一些理气解郁的食物，保持乐观的心态，在来月经前吃活血化瘀的食物，促进经血形状，有利于子宫排出污血。在月经期吃补血的食物调理身体，增强体质，提高免疫力。陈皮水，山楂水，红糖红枣水和玫瑰花水，女性平日里可以多喝点。