糖尿病前期可以通过改变生活方式来控制血糖。首先是饮食控制，限制高糖及高热量食物的过多摄入。一些纤维素含量高的蔬菜有利于减缓肠道对葡萄糖的吸收。针对餐后血糖稍高的患者，应该少量多餐。

　　其次要控制体重，肥胖会导致胰岛素抵抗，从而出现血糖的增高。患者应该保持合适的体重指数。除此以外，适当的体育锻炼可以增加对葡萄糖的摄取和利用，还能提高机体对胰岛素的敏感性。