血压高是生活中很常见的一种问题，有许多人都被这个问题所困扰，而出现血压高之后，身体就会受到很大的影响，对身体健康有很大的危害，并且还容易出现一些异常的情况，而头晕就是血压高的一种常见的表现。那么血压高头晕怎么办?

　　头晕是血压高经常出现的一种情况，在出现了头晕之后，首先就要注意休息，因为头晕会影响人体的活动，如果这时候身体还活动的话，就很容易出现跌倒等意外，会对身体造成一定的伤害。还要及时的服用降压药，这样能够一定程度上降低血压，对这种情况有缓解的作用，一般吃药后头晕持续的时间并不会太长，过一段时间就会消失。而如果头晕持续时间较长的话，就要及时的去医院检查治疗，因为这说明血压已经很高了。

　　血压高的人在头晕消失之后，在身体较好的时候可以进行适当的运动，以有氧运动为主，不要做太过剧烈的运动，这样对血糖的控制有好处，能够增强体质，降低身体出现头晕的几率。平时要清淡饮食，多吃水果市场，少吃辛辣刺激与油腻的食物。