高血压病的患者在药物控制血压的同时，饮食上也要一定的节制，要限制高盐、高热量、高胆固醇及高脂肪食物的过多摄入，多吃一些蔬菜和水果。

　　香蕉就是一个很好的选择。香蕉当中不仅含有大量的纤维素，能够改善肠道功能。更重要的是香蕉当中含有较多的钾离子，能够有效的拮抗钠离子引起的血压增高症状，特别适合高血压患者食用。