怀孕虽然是一件喜事，却也是一件令女性朋友们需要特别注意的事情，而怀孕初期其实是比较危险的时候，所以有很多的孕妇会因为担心或者是焦虑导致出现失眠的情况。

　　怀孕初期失眠对胎儿会有什么影响吗?

　　影响胎儿正常发育：长期性的失眠，会影响孕妇的食欲，这个时候如果营养摄入不足，就会很容易导致胎儿身体的各个系统的发育变得迟缓，甚至会出现异常，这对于胎儿是很不好的。严重的情况下，还会导致出现死胎的情况。

　　怀孕初期失眠孕妇要怎么办?

　　出现失眠症状的时候，首先就是要注意饮食，平时饮食要注意清淡未为主，补充营养的同时少吃一些会胀气的食物。其次就是可以多吃一些助眠安神的食物，比如说睡前喝杯牛奶，或者是吃一些新鲜的蔬菜。水果等，还要注意多吃一些补血养血的食物，比如红枣、枸杞、百合等，也是对身体好的。

　　失眠的孕妇也可以适当做一些比较温和的运动锻炼，能够帮助调整身体内的气血平衡，促进血液循环，也能够有利于身体的消化吸收和营养的供给，促进胎儿的发育。