脑出血常见的原因是高血压、动脉硬化，以及一些血管的病变，比如动静脉畸形、动脉瘤、烟雾病等等。因此预防脑出血主要从控制血压说起，血压一定要控制在正常范围内。

　　高血压的病人一定要正规服药，要低盐饮食，冬天注意好保暖，保证睡眠，避免劳累。减轻或避免引起血管损害的因素，避免高血糖、高血脂、高尿酸。