一个月感冒一次肯定是不正常的，说明身体抵抗力比较弱，容易受到病毒的入侵而发生感冒的症状。

　　因此我们要加强锻炼身体，多晒太阳、多喝温开水，增加营养，进食一些富含蛋白的食物，使身体抵抗力得到提高，这样就不容易出现感冒。在感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的感染。