孕晚期由于对铁的需求量大，容易导致缺铁性贫血。出现缺铁性贫血，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如像动物肝：猪肝、牛肝、羊肝等，以及动物血，像猪血、牛血、羊血等，还有就是香菇、发菜、木耳、猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、以及苋菜、菠菜等，这些相对来说含铁都比较丰富。而且相对来说动物铁比植物铁更容易吸收，而且含铁量会更丰富一些。

　　由于铁剂相对来说吸收会更困难一些，所以可以多摄入一些新鲜的蔬菜及水果，这样有利于铁的进一步吸收和利用。