总体而言，希望患者少食多餐，一天可以吃四到五餐。但是每一餐的时间都不宜过长，水果也不要进食过多。同时，需要定期进行血糖监测。

　　至于运动，应该根据具体情况选择合适的运动方式。推荐低到中度的有氧运动，包括瑜伽、游泳、走路、散步。但是具体每个孕产妇的情况都不一样，从时间上而言，希望孕妇每次运动的时间是20到45分钟，最好不要超过45分钟，并且不要引起任何的不适感。