高血压的患者，在测血压之前20分钟以内，尽量不要过度运动，以及避免喝一些浓茶咖啡。在测血压的时候，尽量不要与人交谈，不要憋尿等等。

　　而高血压病在不同的时间段监测三次以上的血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压病。而出现了高血压病，需要及时就诊，在专科医生的指导下，将血压平稳地控制。