老年人出现了动脉硬化，其实并不用过于担心，动脉硬化会随着年龄的增加而逐渐加重，这是一种正常的生理趋势，不用通过服用保健品或一些其他的办法来逆转这种过程。这也是不可能逆转的。

　　出现动脉硬化需要控制一些不良的生活习惯，以及控制血压、血糖、血脂平稳，尽量不要吃一些煎炸油腻的食品，食盐的摄入量也需要严格的控制。还需要控制体重，戒烟戒酒、适量运动，这些办法对防止动脉硬化都具有比较好的效果。