高血压患者在药物控制血压的同时，物理治疗也必不可少。物理治疗主要包括四方面：

　　1、合理膳食，主要就是控制钠盐的摄入量，并且限制高脂肪、高胆固醇食物的过多摄入。

　　2、适量的有氧运动，有氧运动能够降低血压，并且改善血管功能。

　　3、戒烟戒酒。烟草当中的尼古丁以及酒精会损伤到血管。

　　4、平衡心理。一个好的心情和心态能够维持血压的稳定。