引起晕车的原因有很多，主要包括车上的气味、车辆空间狭小的禁闭感，以及最主要的车辆颠簸、加速，减速引起来的前庭刺激。

　　那么从这几个方面入手，都可以减少晕车的发作。比如戴口罩，可以抑制车上气味的刺激。为了减少车辆颠簸，加速、减速对前庭的刺激，我们在坐车的时候尽量不要看书、看手机，应该闭目休息，也不宜将头靠在座椅的后背上，这样车辆对前庭半规管的振动作用会加大。