颞颌关节炎在肿胀发生24小时内，建议冷敷。超过24小时消肿后可以进行热敷。热敷和冷敷，都是治疗关节疼痛或关节炎的一种物理方法，各有不同的适应症。

　　对于急性肿胀期需要冷敷，消肿后可以热敷，但是24小时不是绝对的界限，如果肿胀明显，切记热敷。对于慢性疼痛患者可以试试这两种方法，哪种更适合自己，找到最有效地组合。