年老的时候，如果体重超重，对膝关节的骨性关节炎的发生也会有明显的影响。因为在下肢的三个关节当中，即髋关节、膝关节、踝关节，膝关节的活动量是最大的，活动方式也是最复杂的，因此最容易受到肥胖的影响，进而会产生骨性关节炎。

　　建议在运动的时候要注意合理和科学的方式，尽可能避免损伤。年老的时候要控制体重，还需要加强肌肉力量的训练。因为肌力训练加强之后，可以对骨性结构起到保护的作用，能够降低骨性关节炎的发生几率。