紧张性头痛需根据病因进行治疗，多数与压力过大和休息不佳等因素有关，治疗方式主要有以下几方面：

　　第一是保持良好的休息。

　　第二是避免过度紧张以及压力过大，首先从情绪上进行放松，可以选择针刺治疗，也可以采取按摩或者是应用理疗仪器。

　　第三是使用止痛药。

　　第四是根据中医的舌、脉、证，口服中药进行治疗。