下颌关节炎热敷有用，具体的热敷取决于疼痛部位，下颌关节紊乱综合症经期通常为5~7天，每天2~3次，每次15分钟。

　　颞下颌关节综合症大多是年轻人，与工作、休息习惯和饮食有关，工作休息是不规律的，包括经常熬夜或精神压力大、工作压力大等。饮食包括吃辛辣、刺激和坚硬的食物等。