血压高的能主要是需要知道自己哪些食物不能吃，或者要少吃。

　　高血压的病人需要进行严格的饮食控制，其中包括减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏，要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，同时要戒烟限酒。