糖尿病诊断标准当中，空腹血糖值应该超过7.0毫摩尔每升。而根据空腹血糖监测值5.4毫摩尔每升，是属于一个正常的范围。预防糖尿病首先要控制高热量、高脂肪的食物过多摄入。

　　对于体重比较肥胖的人群来说，还要积极地减肥，减少胰岛素的抵抗。同时还应该进行体育锻炼，不仅能够增强心肺功能，同时还能够有效的降低糖尿病的发病几率。