食物并没有明显的降压效果。而高血压的患者并不能通过服用食物来控制血压，一些低盐、低脂的食物，对于高血的患者比较有利。但不能光凭这种食物来控制血压，降压还是要依靠降压药物。

　　当然，在生活中，高血压的患者需要控制饮食，尽量保持食盐的摄入量在6克以内。因为食盐摄入过多，会导致血压出现波动。而控制饮食，还需要多吃一些足量的蔬菜以及水果。