小孩便秘跟生理结构有关，小孩的肠道，尤其是结肠相对成人较常，肠子蠕动又慢，摄入的食物含纤维素比较少，这几个因素导致孩子容易发生便秘。便秘会影响孩子的食欲、精神状况，所以我们要引起注意。以下几个方法可以有效缓解孩子的便秘：

　　一、给孩子多喝一些温开水，以软化大便。

　　二、可以适当给孩子做腹部按摩，促进肠蠕动。

　　三、可以给孩子多吃一些粗纤维的食物，或者是含果胶类的食物，如芹菜、白菜、芦笋、土豆、山药、薯类等等。

　　四、如果大便干结不易排出，可以肛门放开塞露，或者用温水坐浴，以帮助大便的排出。

　　五、口服药物方面可给予益生菌治疗。