孕妇失眠如果想快速入睡，应首选物理治疗以及食物治疗的办法，而不适宜服用镇静安眠药物。孕妇可以在睡前喝一些蜂蜜、牛奶、桂圆莲子汤、银耳汤等饮品，可以安神补脑。

　　此外，一些特殊花草的香味也有助于改善睡眠。比如薰衣草、百合花、玫瑰花、茉莉花等等。同时，孕妇可在睡前听一些缓慢、抒情、柔和的音乐，也有助于放松紧张的心情和神经，而较快地进入睡眠状态。