安全期避孕是最不可靠的避孕方法，因为每个人的月经周期不固定，排卵日无法进行预测，对于月经周期比较固定的女性，比如28天周期，可以大概预测安全期。

　　排卵日在下次月经周期前推14天，前后3天之内禁止过性生活，可以起到避孕作用，但是对于月经周期不固定、长短不一，不建议安全期避孕。

　　现在医疗越来越发达，避孕方式较多，比如戴环、避孕套、皮埋、口服复方短效避孕药，都是可靠且副作用较小的避孕方式，可以选择适合自己的避孕方式，最好不要采取安全期避孕。