失眠多梦可给予非药物治疗和药物性治疗。非药物性治疗是尽量查找和祛除引起失眠的各种因素，如心理因素、环境因素以及时差变化等因素，同时避免饮酒。午后和睡前不要饮浓茶或咖啡。另外还可以给热疗、针灸、按摩等物理疗法。

　　如果上述措施都不能改善睡眠，也可以给药物治疗。目前药物主要是两类，一类是苯二氮卓类，一类是非苯二氮卓类。