维生素B1对于失眠具有良好的作用。维生素B1是维生素中的一种，具有促进大脑发育、促进神经系统发育、维持大脑工作的作用。

　　还有解除疲劳、消除紧张情绪、提高记忆能力、提高人体免疫力的作用，能够快速的改善记忆，缓解患者的紧张情绪。因此，常用于一些患有焦虑抑郁的人群，以及伴有失眠和脑退化的人群中。