控制高血压是综合的治疗方法，并不是仅服用降压药物就可以了。

　　平时还需要注意放松心情，尽量不与人争吵，保持平缓的心态是非常重要的。生活中还需要戒烟戒酒，多吃易消化的低盐、低脂、低糖的食物。适量运动，每周运动4次以上，每次持续30到60分钟。但运动也不能过量，需要结合自己的年龄进行适量的运动。