高血压的治疗，首先是要采取治疗性生活方式干预。包括饮食控制如低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，减轻体重，减轻精神压力，戒烟限酒。

　　还需要增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应能力，稳定血压水平，可以慢跑、徒步、打太极拳等。另外要合理选择降压药物。在降压的同时，还要积极控制其他心血管危险因素，如血糖、血脂、尿酸等。