小孩子感冒，应该进食些富含水分和维生素、清淡食物。如新鲜的蔬菜，有叶子菜、菠菜、花菜等。新鲜的水果，如苹果、橘子、香蕉、哈密瓜等，富含水分，有润肺止咳的作用。富含维生素可以提高机体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。

　　还应该加强营养，进食些富含蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、牛奶等，增加患者的营养。对辛辣刺激性油腻食物，尽量不要食用，会加重感冒发烧、咳嗽症状。