膝关节半月板损伤在临床上是相当常见的。主要的简易动作判断半月板损伤主要有下蹲行走、踝关节握住行膝关节的旋转运动。另外可以自行按压局部膝关节，如果疼痛，一般就是损伤的部位。但最后诊断还需要进行磁共振和关节镜下的探查，才可以得到最终的结果。

　　不管半月板损伤程度，都应该积极的进行股四头肌功能锻炼，保护好膝关节，勿剧烈运动、不疲劳、适当采用保护性动作，防止其损伤。