网球肘发生主要原因是由于肘部过度运动和慢性劳累所致,所以网球肘治疗首先应该停止运动,保持肘关节休息,避免过劳。同时,也应该注意局部保暖,避免受风着凉。
另外,发生网球肘时,也可以采一些药物进行外敷治疗。如果效果不好,还可以采取药物药膏外涂,涂上之后可以轻轻地按摩。
除此之外,也可以采取中医药药膏进行热敷,也可以进行自我按摩治疗,就是用手指轻轻按摩局部疼痛部位,一般一天一次,每次10分钟左右即可。