根据世界卫生组织和我们国家对于高血压的分级诊断，分正常血压，高血压分为三级。正常血压，收缩90~140毫米汞柱，舒张压60~90毫米汞柱，如果血压收缩压达到140~159毫米汞柱，舒张压90~99毫米汞柱，临床诊断为一级高血压。

　　通过有氧运动，低盐饮食能够使血压达到正常，可以暂时不用降压药物。如果血压持续增高还是需要应用降压药物使血压降至并保持正常范围之内。