乳腺增生患者，不能经常生气、不能经常处于郁闷的情绪、不能熬夜、不能劳累、不能吃刺激性的食物、不能喝酒、不能吃太过油腻的食物、不能吃富含激素的食物和药物等。

　　乳腺增生患者要保持良好的心态，要注意多休息、心情要放松。吃的东西要以清淡、容易消化、富有营养等原则为主，比如可以吃蔬菜、水果、鸡蛋、新鲜的鱼肉、豆制品等食物。