胃痉挛主要表现为上腹痛、呕吐，有胃炎、胃溃疡的患者都容易造成胃部肌肉的抽搐。胃痉挛发作时疼痛如刀绞、如针刺。有的患者伴有恶心、呕吐，出现手足发冷、面色苍白、出冷汗的。

　　要避免胃痉挛，首先要养成良好的生活习惯，少食多餐，坐着吃饭，不要站着或蹲着，细嚼慢咽、少说话，吃饭时不看书报，不看电视，饭后不要立即进行运动，不要着凉。

　　减少刺激性的食物的摄入，比如说辣椒、生姜等，这些食物会刺激胃黏膜，引起疼痛加剧，不要空腹吃香蕉、柿子，应当选择易消化的食物，要多进食新鲜的蔬菜、水果等。